乳腺增生患者可在医生指导下使用中成药、激素调节类药物及维生素类制剂进行对症治疗。

1、中成药调理：

乳癖消片具有软坚散结、活血消痛功效，适用于乳房肿块伴疼痛者。逍遥丸能疏肝解郁，针对情绪波动引发的症状效果显著。红金消结胶囊通过调节内分泌改善周期性胀痛，需连续服用2-3个月经周期观察疗效。使用中成药期间应忌食辛辣刺激食物，避免影响药效。

2、激素类药物干预：

他莫昔芬作为雌激素受体调节剂，可阻断雌激素对乳腺组织的刺激。达那唑通过抑制促性腺激素分泌降低雌激素水平，适用于疼痛明显的结节性增生。这类药物可能引起月经紊乱，需严格遵循医嘱定期复查肝肾功能。

3、辅助治疗药物：

维生素B6参与氨基酸代谢，能缓解经前期乳房胀痛。维生素E作为抗氧化剂可改善乳腺组织微循环，与月见草油联用效果更佳。建议搭配低脂高纤维饮食，每日补充剂量不超过200毫克。

日常需保持规律作息与情绪平稳，每周进行3-4次有氧运动如快走或游泳，穿着无钢圈透气文胸减少局部压迫。饮食注意控制动物脂肪摄入，增加十字花科蔬菜及豆制品比例，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶。建议每3-6个月复查乳腺超声，若出现乳头溢液或肿块短期内增大需及时就诊。月经周期第5-10天进行乳房自检，采用指腹螺旋式按压从外上象限开始检查整个乳房。