女性大腿两侧瘙痒可能由皮肤干燥、衣物摩擦、真菌感染、湿疹、接触性皮炎等原因引起，可通过保湿护理、穿透气衣物、抗真菌治疗、外用激素药膏、避免过敏原等方式缓解。

1、皮肤干燥：秋冬季节或过度清洁导致皮脂膜受损，表现为脱屑伴瘙痒。每日涂抹含尿素、神经酰胺的润肤乳，洗澡水温不超过40℃，减少沐浴露使用频率。

2、衣物摩擦：化纤材质或过紧裤装造成机械性刺激。选择纯棉或莫代尔面料的内裤，运动后及时更换衣物，夜间可穿宽松睡裙减少摩擦。

3、真菌感染：股癣常见于腹股沟至大腿内侧，呈现环状红斑伴鳞屑。可能与潮湿环境、免疫力下降有关，通常表现为边缘凸起的瘙痒斑块。使用特比萘芬乳膏、联苯苄唑喷雾等抗真菌药物，疗程需持续2-4周。

4、湿疹：对称分布的丘疹水疱伴渗出倾向。与皮肤屏障功能障碍有关，通常表现为反复发作的剧烈瘙痒。短期涂抹氢化可的松软膏，配合冷敷缓解症状，避免抓挠诱发感染。

5、接触性皮炎：洗衣液残留或新购衣物染料致敏。暂停使用含香精的洗涤剂，发作期间用清水漂洗衣物，严重时口服氯雷他定抗组胺药物。

日常需保持患处清洁干燥，运动后及时擦汗，选择pH5.5弱酸性沐浴产品。饮食避免辛辣刺激食物，增加维生素A、E摄入促进皮肤修复。若瘙痒持续超过2周或出现皮肤溃烂、发热等症状，需皮肤科就诊排除银屑病、糖尿病性瘙痒等系统性疾病。