肾气虚是可以治好的。通过中医辨证施治结合生活方式调整，多数患者能够逐步恢复肾气功能，改善腰膝酸软、夜尿频多等症状。

肾气虚属于中医“虚劳”范畴，主要分为轻、中、重三期。轻度表现为偶发腰酸、轻微乏力，通过三个月内规律作息和食疗可恢复；中度伴随持续疲劳、记忆力减退，需配合中药调理半年左右；重度可能出现耳鸣脱发、性功能减退，需一年以上综合治疗。临床常用金匮肾气丸、右归丸等方剂温补肾阳，五子衍宗丸、左归丸滋补肾阴，具体用药需经中医师脉诊后确定。

肾气虚属于中医“虚劳”范畴，主要分为轻、中、重三期。轻度表现为偶发腰酸、轻微乏力，通过三个月内规律作息和食疗可恢复；中度伴随持续疲劳、记忆力减退，需配合中药调理半年左右；重度可能出现耳鸣脱发、性功能减退，需一年以上综合治疗。临床常用金匮肾气丸、右归丸等方剂温补肾阳，五子衍宗丸、左归丸滋补肾阴，具体用药需经中医师脉诊后确定。

日常需避免熬夜和过度劳累，每晚11点前入睡有助于肾气修复。饮食可选用黑芝麻、核桃、山药等食材，每周3次八段锦或太极拳锻炼能增强肾气。冬季注意腰部保暖，忌食生冷寒凉食物。配偶应给予情感支持，减轻患者焦虑情绪，共同建立规律的生活节奏。