孕妇腰疼通常不会直接危害胎儿，但需警惕病理性因素。孕期腰痛多由子宫增大、激素变化、姿势不良等生理性因素引起，少数与泌尿系统感染、先兆流产等病理情况相关。
妊娠中晚期子宫扩张压迫腰骶神经丛，可能引发钝痛或放射性疼痛。建议侧卧时用孕妇枕支撑腹部，避免长时间站立，每日进行骨盆倾斜运动缓解压力。
松弛素分泌增加导致韧带松弛，腰椎稳定性下降。游泳、孕妇瑜伽等低冲击运动能增强核心肌群力量，使用托腹带可分担腰部负荷。
重心前移迫使腰椎过度前凸。保持正确站姿收下巴、肩背挺直，坐立时用腰靠垫维持生理曲度，每30分钟变换体位。
可能与免疫力降低、尿潴留等因素有关，通常表现为腰痛伴尿频尿急。需及时尿常规检查，确诊后可服用头孢克肟、阿莫西林等B类抗生素。
剧烈腰痛伴随下腹坠胀、阴道出血需立即就医。可能与胚胎发育异常、宫颈机能不全有关，通过孕酮检测、超声评估胎儿状况。
每日摄入500ml牛奶补充钙质，进行凯格尔运动改善盆底肌功能。若疼痛持续加重或出现宫缩、发热等症状，需产科急诊排除胎盘早剥、肾盂肾炎等急症。注意观察胎动变化，定期产检监测胎儿生长发育情况。
