一直拉稀肚子疼可通过调整饮食、补充水分、腹部保暖、服用止泻药物、就医检查等方式治疗。一直拉稀肚子疼通常由饮食不当、肠道感染、食物过敏、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。

选择清淡易消化的食物如白粥、面条、蒸苹果，避免辛辣刺激、高脂高纤维食物。减少乳制品摄入以防乳糖不耐受加重腹泻。少量多餐减轻肠道负担。

腹泻导致体液大量流失，需及时补充含电解质的口服补液盐或淡盐水。每日饮水量应达到2000ml以上，可饮用米汤、胡萝卜汁等补充营养。

用热水袋或暖宝宝热敷腹部，温度控制在40℃左右。顺时针按摩肚脐周围促进肠蠕动恢复。避免受凉导致肠痉挛加重腹痛。

蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，双歧杆菌制剂调节菌群平衡。细菌性腹泻需配合诺氟沙星等抗生素，用药不超过3天。

持续72小时未缓解需就医，可能与轮状病毒感染、克罗恩病等因素有关，通常伴随发热、血便等症状。需进行便常规、肠镜等检查明确诊断。

腹泻期间建议食用煮熟的香蕉、土豆等富含钾的食物，避免剧烈运动加重脱水。注意观察排便频率和性状变化，出现意识模糊、尿量减少等脱水表现应立即急诊。长期反复发作需排查乳糜泻、甲状腺功能异常等潜在疾病，必要时进行肠内营养支持治疗。