牙龈突然出血可通过局部压迫止血、调整刷牙方式、补充维生素、治疗牙龈炎、排查全身性疾病等方式处理。该症状可能由刷牙力度过大、维生素C缺乏、牙菌斑堆积、血液病、肝功能异常等因素引起。

1、局部止血：用干净纱布或棉球按压出血部位10-15分钟，避免反复吮吸伤口。冷敷可收缩毛细血管，含冰水漱口能减轻渗血。出血停止后24小时内避免刷牙刺激患处。

2、口腔护理：改用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，刷牙力度控制在300克左右。使用含硝酸钾的脱敏牙膏，配合牙线清理邻面菌斑。每日两次用温盐水或氯己定含漱液漱口。

3、营养补充：每日摄入100mg维生素C，多食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果。增加维生素K摄入，如菠菜、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜。避免长期单一饮食导致营养失衡。

4、牙周治疗：牙龈炎需进行超声洁治清除牙结石，配合龈下刮治术。慢性牙龈炎可能伴有牙龈红肿、刷牙疼痛等症状，需每半年进行专业牙周维护。严重者需接受牙龈翻瓣术等手术治疗。

5、疾病筛查：长期不明原因出血需检测凝血四项、血常规排除血小板减少症。肝功能异常者需检查凝血酶原时间，糖尿病患者应监测糖化血红蛋白。血液病可能伴随皮肤瘀斑、鼻出血等症状。

日常注意避免用牙签等尖锐物剔牙，戒烟限酒减少口腔黏膜刺激。建议每年进行口腔检查，妊娠期女性更需加强牙周护理。适当进行有氧运动改善微循环，牙龈出血持续超过3天或出血量较大时应及时就诊。