降血压的中草药主要有天麻、钩藤、杜仲、罗布麻、葛根等，不存在绝对“最好”的中草药，因个人体质和证型不同，适合的药物也不同，建议在中医师辨证指导下选用。
1、天麻
天麻常用于肝阳上亢型高血压，这类患者通常表现为头晕头痛、耳鸣目眩、烦躁易怒。天麻具有平肝息风、通络止痛的功效，能缓解因血压升高引起的头晕症状。天麻常与钩藤、石决明等配伍使用，如天麻钩藤饮。天麻性平，适合多数体质，但气血亏虚者需谨慎使用。
2、钩藤
钩藤同样适用于肝阳上亢型高血压，尤其对伴有头痛、眩晕、失眠的患者效果较好。钩藤具有清热平肝、息风定惊的作用，能有效降低收缩压和舒张压。钩藤不宜久煎，一般建议后下，以保留有效成分。脾胃虚寒、腹泻者不宜单用钩藤。
3、杜仲
杜仲适用于肝肾不足型高血压，这类患者常伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿增多。杜仲能补肝肾、强筋骨，通过调节肾阴肾阳来稳定血压。杜仲还可改善血管弹性，降低动脉硬化风险。杜仲性温，阴虚火旺者不宜大量使用。
4、罗布麻
罗布麻适用于肝阳上亢或肝火旺盛型高血压，表现为头晕目眩、面红目赤、口苦咽干。罗布麻具有平肝安神、清热利水的功效，能扩张血管、利尿排钠，从而辅助降压。罗布麻叶可泡茶饮用，但长期大量使用可能引起胃肠不适，脾胃虚寒者慎用。
5、葛根
葛根适用于高血压伴有颈项强痛、头晕头痛的患者，尤其适合动脉硬化或脑供血不足者。葛根能解肌退热、生津止渴、升阳止泻，通过改善脑部血液循环和血管弹性来辅助降压。葛根性凉，胃寒者或便溏者不宜过量服用。
以上中草药应在中医师指导下根据具体证型选用，不可自行随意组合或长期大量服用。日常饮食宜低盐低脂，多吃芹菜、黑木耳、海带等食物，配合规律运动如散步、太极拳，并定期监测血压。若血压持续偏高或出现剧烈头痛、呕吐、视物模糊等症状，需及时就医，不可仅依赖中草药控制。
