肾虚可以通过科学饮食、节制房事、调节情志、服用药物等方式进行调理。 中医学认为，肾虚是由先天不足或后天失养而导致的一系列疾病表现，在临床上，大部分肾虚的患者，都是由饮食不节；劳力、劳神过度；房事不节；过度安逸；乱服补药；失治误治等损耗了肾气，导致肾气亏虚，后天失养造成的。 患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗。肾阳虚和肾阴虚是肾虚的常见证型。肾阳虚患者可服用仲景右归丸，组方纯补无泻，阴中求阳，具有温补肾阳，填精止遗的功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。肾阴虚患者可服用仲景左归丸，组方纯补无泻，滋肾补阴，补益力量大。用于真阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥。 中医学上有五色食疗法，即黑入肾。可以通过吃黑色的食物来补肾，如黑豆、桑葚、芝麻、木耳等。性生活要节制，精气外泄，易耗伤身体，保养精气能抗衰延年。恐为肾之志，长期恐惧就会导致肾气不固，固摄无力，气泻于下，则会造成遗精阳痿等症状，保持乐观的生活态度，也可以养肾固阳。

仲景左归丸和仲景右归丸是不能够一起吃的，虽然都是补肾益气的中医补益剂药物，但是两者疗效是完全相反的。 左归丸与右治疗方向完全不同，左归丸治疗肾阴引起的亏损，滋肾补阴，用于真阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等肾阴虚症状，属于是滋阴类药物。而右归丸会对肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的头目眩晕，面色㿠白或黧黑，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，下肢尤甚，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄，滑精精冷等虚寒证候的肾虚有较好的治疗效果，属于是补阳类药物。当这两种药物一起服用时，不但会抵消药物作用，影响患者的治疗效果。还可能会让人出现头晕目眩、腹痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状。 肾主藏精，为人体生长发育之源，属先天之本，患者应该在医生的指导下，根据自身的疾病情况，肾虚证型，对症使用仲景左归丸或仲景右归丸，切勿盲目用药。在使用药物的同时，还可以通过自我按摩的方法，促进肾脏的血液循环系统，而达到肾精旺盛、强身回春的目的。

肾虚通常是指肾脏精气阴阳不足，肾脏的免疫能力降低，使肾脏的微循环系统发生阻塞，肾络呈现不通的表现。临床上最常见的由肾阴虚和肾阳虚两种证型。 中医学认为，能够引起肾虚的病因有很多，如外感风、寒、暑、湿、燥、火六淫；喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调；饮食不节；劳力、劳神过度；房事不节；过度安逸；乱服补药；失治误治等，均可以累及于肾，导致肾虚之证。 肾阴虚主要指肾脏阴液不足之证，是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候。多会出现遗精早泄、精子量少、骨质疏松等疾病。肾阴虚患者可在医生指导下服用仲景左归丸，其中山茱萸养肝滋肾，涩精敛汗；山药补脾益阴，滋肾固精；枸杞子补肾益精，养肝明目；菟丝子平补阴阳，固肾涩精；川牛膝益肾补肝，强腰壮骨，诸药配伍，有益肾滋阴、填精补髓之功，对治疗肾阴虚效果不错。 肾阳虚多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起。多会出现阳痿、宫寒、精子活力差、骨质疏松等疾病。可在医生的指导下服用仲景右归丸，其由熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、当归、附子、肉桂、杜仲炭等十味药物组成，诸药配合，共奏温补肾阳、填精止遗之功效。对肾阳虚有着不错的治疗效果。

仲景左归丸治疗肾阴虚证的效果还是不错的。 中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。久病耗伤，禀赋不足，房劳过度，过服温燥劫阴之品，皆会使肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，导致腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等症状。 仲景左归丸由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等道地中草药配伍而成，除滋补肾阴的常用药外，方中还配有鹿角胶，鹿角胶性味甘咸微温，益精补血之中又能温补肾阳，与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。对夫妻生活不和谐，有备孕需求的家庭，更年期女性，骨质疏松的患者，都有着不错的治疗效果。 除日常用药外，还可以通过中医的针灸的方法治疗肾阴虚证。通常选择的穴位是肾腧穴、大肠腧穴、命门穴、八髎穴、气海穴、关元穴、涌泉穴、后溪穴等等。患者需要找专业资格的医生，在辨证论治的基础上进行配穴，切勿盲目刺穴。

肾阴虚患者通常会出现腰膝疼痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、溲黄便干、舌红少精的症状。男性常见阳强易举、遗精；女子多见经少经闭、崩漏；老年人出现肾阴虚就容易发生发白、脱发、耳鸣耳背、牙齿松动、眼花等症。 中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。当肾阴亏损，失于滋养，虚热内生时，所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。肾阴虚证多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。患者可在医生的指导下服用仲景左归丸进行治疗。仲景左归丸由多种道地中药材精心配伍而成，具有益肾滋阴、添精补髓的功效，全方纯补无泄，补益力量大，对治疗肾阴虚证而引起的一系列症状，效果还是不错的。 肾阴虚患者平时要注意饮食和作息要规律，多吃黑色食物可以帮助补肾，如黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、桑葚等，少吃辛冷油腻的食物，注意不能熬夜，保证充足的睡眠时间。临床上，多数的亚健康人也都是由肾虚造成的。

肾阴虚是一种比较常见的肾虚证，对于肾阴虚的调理，可以分别从改善生活习惯、药物治疗、物理治疗等方面进行。 首先，肾阴虚患者应改善自身生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠并适当的进行体育运动，但不要过于劳累。饮食上可以多吃些新鲜瓜果蔬菜，如羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、黄鳝、虾、核桃、栗子、韭菜、茴香等滋阴的食物。以及多吃黑色食物，中医认为肾主黑色，黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等都有不错的补肾作用。 中医的理疗也是不错的治疗方法，如针灸、按摩、火罐、刮痧等。通常肾阴虚常选择的穴位是肾腧穴、大肠腧穴、命门穴、八髎穴、气海穴、关元穴、涌泉穴、后溪穴等等，需要在辨证论治的基础上进行配穴。 还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如仲景左归丸等。仲景左归丸是由熟地黄、山药、山茱萸、鹿角胶、龟板胶等纯中药配伍的中成药，全方具有益肾滋阴、填精补髓的功效，对治疗真阴不足、腰酸膝软、盗汗遗精、神疲口燥等由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致的肾阴虚症状有不错的疗效。

仲景左归丸可以作为补品滋阴补肾，但是并不适宜长期服用。 中医学认为，肾阴虚患者多会出现遗精早泄、精子量少、卵巢早衰、骨质疏松等疾病，引发腰膝酸软、心烦易怒、五心烦热等症状。 仲景左归丸是由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等8种中药材配伍而成的中成药。其方重用熟地黄滋阴补肾、填精益髓，为君药。臣以龟板胶、鹿角胶血肉有情之品，峻补精髓，其中龟板性味甘咸寒，善补肝肾之阴，又能潜阳；鹿角胶性味甘咸微温，益精补血之中又能温补肾阳，与诸滋补肾阴之品相伍有“阳中求阴”之效。山茱萸养肝滋肾，涩精敛汗；山药补脾益阴，滋肾固精；枸杞子补肾益精，养肝明目；菟丝子平补阴阳，固肾涩精；川牛膝益肾补肝，强腰壮骨，俱为佐药。诸药配伍，有益肾滋阴、填精补髓的功效。但是久服常服，容易导致滞脾碍胃，尤其是脾虚泄泻者，服用左归丸应适度。 在用药的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。中医认为，人体在运动时，关节、筋等组织由肝支配，根据肝肾同源之说，让肝保持活力，也可以达到健肾强身的效果。