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高考前午饭吃什么好

高考前午饭可选择富含优质蛋白、复合碳水化合物的食物，如清蒸鱼、杂粮饭、西蓝花等，搭配少量坚果补充不饱和脂肪酸。高考期间饮食需兼顾营养均衡与消化负担，避免高脂、辛辣刺激食物。一、食物1、清蒸鱼清蒸鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于维持大脑神经细胞膜稳定

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晚上睡觉磨牙吃什么药

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高考吃什么好吃的

高考期间可以适量吃香蕉、核桃、鸡蛋、燕麦、深海鱼等食物，有助于补充能量和营养。高考期间饮食应以清淡易消化为主，避免油腻辛辣刺激食物，保证营养均衡摄入，同时注意饮食卫生和规律作息。一、食物1、香蕉香蕉富含钾元素和碳水化合物，能够快速补充能量，缓解紧张情绪。香蕉中

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囗苦口干吃什么药好

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