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长期吃叶酸片好吗

长期服用叶酸片需根据个体情况决定，健康人群无须额外补充，特定人群需遵医嘱规范使用。1、健康人群无叶酸缺乏或特殊需求的健康成年人，长期服用叶酸片可能干扰维生素B12吸收，导致隐匿性神经损伤。日常通过动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物即可满足每日400微克叶酸需求。

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叶酸片适用人群有哪些

叶酸片主要适用于备孕及孕期女性、贫血患者、高同型半胱氨酸血症患者、长期服用特定药物者以及饮食不均衡人群。建议在医生指导下合理补充，避免自行用药。1、备孕及孕期女性叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素。备孕女性应在孕前3个月开始每日补充叶酸片，持续至孕早期，可遵医嘱

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平常人吃叶酸片的作用

平常人适量补充叶酸片有助于预防贫血、降低心脑血管疾病风险，但需避免过量摄入。叶酸片的主要作用包括促进红细胞生成、辅助同型半胱氨酸代谢、维持神经系统健康等，健康人群可通过均衡饮食获取叶酸，特殊情况下需遵医嘱补充。1、预防贫血叶酸作为维生素B9参与红细胞合成，缺乏

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