头晕、目眩可能是气血双亏引起的，可以吃补气血的药物、食物来缓解。 熬夜加班、久病不愈、饮食不调、运动不足、月经过多等都会让人气血亏损。而中医认为气血乃脏腑机能运行之基础，气血不和，百病丛生。当身体气血不足时，各种不适症状便不请自来，例如体虚疲乏、失眠多梦、心悸头晕、面色萎黄等。 出现上述不适症状时，可选择复方阿胶浆进补，它的组方包括阿胶、红参、熟地黄、党参、山楂。阿胶与熟地黄有滋阴补血之效；红参、党参可大补元气；山楂健脾和胃，补而不腻。几种药物相得益彰，共奏气血双补之功效，实现培本固元之目的。无论更年期人群、术后虚弱的病人、月经不调的女性，还是头晕、目眩的人群，都可服用复方阿胶浆缓解症状。 除此之外，食物进补也必不可少。平时适当吃点乌骨鸡、黑芝麻、牛肉、鸡肉等食物，也可达到补气养血之效，对于头晕目眩、心悸等症状有较好的缓解作用。吃这些食物时记得细嚼慢咽，方便脾胃吸收，并运化转为气血。

易感到疲劳通常是气血双虚引起的症状。因此，补气血、消疲劳的用药应是选择补气养血的药物，这样才能针对性地治疗气血双虚。在常见的中药中，可使用复方阿胶浆对症治疗。 气血双虚的人群在感到疲劳时，可能还会觉得提不起劲，女性处于月经期间时，这种症状会更加明显，甚至还会伴有怕冷、手抖等表现。复方阿胶浆，方中阿胶性味甘平，为血肉有情之品，可养血补血，养阴润燥; 红参大补元气，阿胶+红参共为君药，共奏补气养血之功效。熟地黄补血养阴，助阿胶补血; 党参补中益气；山楂健脾助运。诸药合用，不仅能补气养血，还可调理脾胃、肝肾，可避免气血双虚引起的多器官功能的损伤，还可改善气血双虚人群的羸弱状态。 根据学术报道及临床研究，复方阿胶浆可提高红细胞、血红蛋白含量，保护造血干细胞正常分裂与增生，补血效果确切；可使机体内巨噬细胞的吞噬功能提高一倍，增加体内免疫球蛋白数量。根据复方阿胶浆沈阳体育学院运动员的临床研究，运动员服用复方阿胶浆后，可有效降低血液中尿素氮、皮质醇、肌酸激酶水平，对于运动后疲劳的缓解效果，十分良好。

血虚、心悸、失眠，这三者之间通常是存在包含关系的，血虚是中医上的一种证候，而失眠、心悸则是血虚人群所体现出来的一种症状。血虚人群需积极调理，如果血虚引起了气血双虚，则阴阳失衡、脏腑失去滋养。 有此情况时，一般建议先去针对性地补血，饮食方面可以着重吃大枣、阿胶等食物。东阿阿胶阿胶块，就是专门用于血虚所导致的心悸心慌，心烦失眠，面色萎黄等症状，对这类人群有固本培元、补血养血的功用。阿胶药食两用，打粉后，可以与日常饮食搭配使用。 血为气之母，气为血之帅。血虚常常伴有气虚。气血虚则血液滋养能力下降，因此容易引起心脏失养，表现为心慌心悸气短，胸闷，心血不足不能藏神，则容易引起心烦失眠、多梦，易醒，健忘等。 如果血虚伴有明显的气虚乏力，则可选用补气血的复方阿胶浆。复方阿胶浆主要适应症为气血两虚引起的面黄、头昏、失眠、心悸、乏力、气短、易感冒等。

地中海贫血主要是珠蛋白链合成不足、缺失导致的一种溶血性疾病，与缺铁性贫血存在一定的区别，患病后会出现贫血、黄疸、发育不良、肝脾大进行性加重等不适症状。地中海贫血日常生活中的注意事项可分为运动、饮食、生活作息、日常调理等方向。 1、运动：在日常生活中由于身体比较虚弱，可能会被其他病原微生物侵犯，加重不适。所以需要多运动，如慢跑、太极拳、瑜伽等，可增强体质，促进身体血液循环，提高身体免疫力。 2、饮食：需要注意饮食健康，尽量不食辛辣刺激的食物，多食富含维生素B、维生素C等营养成分的食物，可补充体内造血原材料，改善不适症状，促进疾病恢复。 3、生活作息：由于身体比较差，为了避免进一步加重病情，需要规律生活，不要熬夜，避免过度损耗精血，导致气血俱虚，延长身体恢复时间。 4、日常调理：地中海贫血的人群可使用东阿阿胶阿胶块来进行调理。根据广州中医药大学第一附属医院产科团队的研究结果表明：单味东阿阿胶治疗β-地中海贫血人群妊娠期贫血，可以上调ZNF471和THOC5基因，促进红细胞血红蛋白骨架的翻译合成、提高红细胞膜的稳定性，最终延长红细胞的命，发挥抗贫血作用。所以出现地中海贫血，可通过使用东阿阿胶阿胶块来改善不适症状。

头晕目眩，还伴随轻微恶心症状，有可能是贫血引起的，一般贫血还会伴有其他相关症状，比如脸色、眼睑黏膜发白，气短乏力，免疫力低，易感冒等。贫血及血虚类症状人群，可通过药食同用调理的方式来改善。 人之赖以生存者，唯气血而已。气为血之帅，可将血液传输至心脑、脏腑，濡养身体各个器官、组织；血为气之母，血盛则气强，血虚则气亏。若是贫血，身体中的气也会缺失，气不足以将血液输送至肺腑、颅脑，肺组织、脑组织便得不到足够的滋养，机能下降，人体便会有头晕、目眩、恶心之感。所以想要缓解这些症状，补气血是关键。 许多药物、食物都有补气血之功效，而阿胶药食同源，属于补血圣药。所以贫血人群可以服用东阿阿胶阿胶块，其能够促进骨髓的造血功能，提高红细胞含量，完善机体的造血机能，从根本上解决人体贫血的问题。另外，复方阿胶浆也是改善贫血的佳品。由阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂等组成。其中阿胶+红参共为君药，共奏补气养血之功效。熟地黄补血养阴，助阿胶补血; 党参补中益气；山楂健脾助运。诸药合用，可以做到血气双补。血足气旺可养心宁神，头晕、目眩、恶心症状自然得到缓解。 当然，也还是要配以运动，适当进行慢跑、瑜伽、打太极等运动，可增强体魄，提高抗病能力，减少不适症状的出现几率。