失眠多梦的治疗方法白天和晚上睡眠多梦如何治疗-复禾医药

失眠多梦的治疗方法白天和晚上睡眠多梦如何治疗

病情描述：失眠多梦的治疗方法白天和晚上睡眠多梦如何治疗

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2022-12-30 08:56

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好问题

医生回答

郑春华

郑春华主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院儿科

极速问医生

问题分析：这种状况很有可能是由于工作或者是生活压力过大导致的，建议平时要出去旅旅游散散心，放松放松心情，观察看看是否有好转，一定要养成良好的作息时间，早睡早起不要熬夜，增加自身抵抗力，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物

回答时间：2022-12-30 09:40

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