打新冠疫苗几天能跑步-复禾医药

打新冠疫苗几天能跑步

病情描述：打新冠疫苗几天能跑步

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2022-10-27 09:19

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好问题

医生回答

章匀副主任医师

南通市中医院呼吸内科

极速问医生

问题分析：打完新冠疫苗之后，一般第2天就可以跑步，间隔24小时没有太大的影响，不过在初期不要做剧烈运动，所以跑步时要注意休息，也要劳逸结合，尽量每跑一小时休息半小时，这样才可以改善不好的反应，不过在跑步时动作要缓慢，不能过于急切。这段时间还是适合做一些轻缓的运动方式，比如练习体操或者经常做瑜伽，也可以选择做一些拉伸动作，这些都属于有氧运动，而且健身效果比较强。

回答时间：2022-10-27 10:06