怎样治失眠最好方法有什么办法能治失眠吗？-复禾医药

怎样治失眠最好方法有什么办法能治失眠吗？

病情描述：怎样治失眠最好方法有什么办法能治失眠吗？

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2022-12-15 15:27

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好问题

医生回答

叶奎副主任医师

天津市第四中心医院血管外科

极速问医生

问题分析：26岁年轻男性。由于工作压力较大，还有晚上加班等因素，导致出现失眠。出现这种情况的话，最重要是进行自我调适。不要有过多的精神压力，放松生活和工作的节奏。还要注意，多锻炼身体，提高身体素质，可以适当服用一些调节神经的药物，如谷维素，维生素B1调理。平时还要注意避免浓茶，咖啡。

回答时间：2022-12-15 15:57

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