失眠最怕三种维生素维生素b能治疗失眠吗-复禾医药

失眠最怕三种维生素维生素b能治疗失眠吗

病情描述：失眠最怕三种维生素维生素b能治疗失眠吗

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2022-12-04 08:12

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好问题

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陈健鹏副主任医师

山东省立医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：维生素B能够在改善睡觉中起到肯定效果。意见提议：注重休息，适当参与一些室外运动放松心情，不要过分紧张。包括很多典型，比方维生素B1和维生素B12。维生素B是维生素。首先，能够起到调节神经的效果，还可以改善睡觉，改善睡眠质量并减缓轻度睡眠深度的病症，但是改善睡眠不能仅依靠维生素B。意见提议：注重休息，适当参与一些室外运动放松心情，不要过分紧张。

回答时间：2022-12-04 08:53