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病情描述:成人每天要睡多久才算睡眠充足啊?
2023-03-16 16:35
1回答
1.9万浏览
好问题
徐建威 副主任医师
山东大学齐鲁医院 普外科
正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别,新生儿至少一天要睡眠20小时,婴儿需要14~15小时,学前儿童需要12小时,小学生10小时,中学生9小时,大学生和成人一样需要8小时,老年人因新陈代谢减慢,睡眠需要6~7小时。
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