成人每天要睡多久才算睡眠充足啊？-复禾医药

成人每天要睡多久才算睡眠充足啊？

病情描述：成人每天要睡多久才算睡眠充足啊？

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2023-03-16 16:35

1回答

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好问题

医生回答

徐建威

徐建威副主任医师

山东大学齐鲁医院普外科

极速问医生

问题分析：

正常人的睡眠时间应随年龄需要加以区别，新生儿至少一天要睡眠20小时，婴儿需要14～15小时，学前儿童需要12小时，小学生10小时，中学生９小时，大学生和成人一样需要８小时，老年人因新陈代谢减慢，睡眠需要６～７小时。

回答时间：2023-03-16 17:16

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