失眠有什么好办法调理-复禾健康-医药

失眠有什么好办法调理

病情描述：最近总是失眠、睡不着觉，白天上班很没精神，有没有什么好的办法调理？

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2023-07-06 11:12

1回答

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好问题

医生回答

赵晓东副主任医师

北京中医药大学东直门医院脑病三科

极速问医生

问题分析：失眠可通过锻炼身体、药物治疗等方法调理。适当的身体锻炼可以促进血液循环、消耗体内多余的能量，从而促进睡眠。建议每天进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。如果是肝肾不足引起的失眠，可以在医生指导下服用天麻醒脑胶囊，该药具有滋补肝肾、通络止痛的作用，可用于改善肝肾不足所引起的失眠症状。

回答时间：2023-07-06 11:41

汉森天麻醒脑胶囊

云南永孜堂制药有限公司

功能主治：滋补肝肾，通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。

用法用量：口服，一次2粒，一日3次。

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