不用药物减肥，能推荐一些方法吗？-复禾医药

不用药物减肥，能推荐一些方法吗？

病情描述：不用药物减肥，能推荐一些方法吗？

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2023-04-18 07:47

1回答

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好问题

医生回答

张春香

张春香副主任医师

海南三亚解放军425医院妇产科

极速问医生

问题分析：肥胖是皮下脂肪堆积过多和营养过剩所致的，可以饮食和运动改善的。建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，游泳转呼啦圈等都是不错的方法。

回答时间：2023-04-18 08:24

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