晚餐只吃一个苹果再加上慢跑可以瘦身吗-复禾医药

晚餐只吃一个苹果再加上慢跑可以瘦身吗

病情描述：晚餐只吃一个苹果再加上慢跑可以瘦身吗

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2023-04-11 12:42

1回答

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好问题

医生回答

李勋副主任医师

河南省中医院中西医结合生殖中心•男科

极速问医生

问题分析：您所说的情况每天晚餐只吃一个苹果，早中饭正常，晚上30分钟慢跑一般来说有这样的坚持是完全可以瘦下去的，多久可以瘦需要看您的坚持和对锻炼的效果程度等等综合看的。当然，您目前身高160，体重50kg一般来说也不算胖，不一定还需要瘦身锻炼的

回答时间：2023-04-11 13:23

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