儿子一周半，需要补钙，吃什么钙片，有什么-复禾医药

儿子一周半，需要补钙，吃什么钙片，有什么

病情描述：儿子一周半，需要补钙，吃什么钙片，有什么

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2023-04-29 17:23

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好问题

医生回答

沈华副主任医师

江苏省人民医院肿瘤科

极速问医生

问题分析：补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片。

回答时间：2023-04-29 17:56