便秘治疗的较好方法会那个合适-复禾医药

便秘治疗的较好方法会那个合适

病情描述：便秘治疗的较好方法会那个合适

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2022-11-18 07:36

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好问题

医生回答

聂红平主任医师

北京大学第一医院眼科

极速问医生

问题分析：建议少食辛辣刺激食物，平时尽量粗纤维饮食，多喝水多食水果蔬菜，始终保持大便通畅，质软，不要干燥。防止久蹲，久坐久站。多锻练提肛活动，紧缩肛门，生活上注意。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

回答时间：2022-11-18 08:30