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怎样治便秘又能减肥?

病情描述:怎样治便秘又能减肥?

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2022-12-12 17:11

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好问题

医生回答

问题分析:如果最近出现了便秘的情况,这种情况建议积极的调整饮食习惯,尽可能的多吃蔬菜水果,多吃含纤维素比较多的食物,平时要注意适当的活动,锻炼身体,促进胃肠蠕动,有助于预防便秘,如果想减肥的话,尽量通过控制饮食,然后配合锻炼身体。这样减肥才比较健康。

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