失眠酸枣仁能尽快治疗失眠吗？-复禾医药

失眠酸枣仁能尽快治疗失眠吗？

病情描述：失眠酸枣仁能尽快治疗失眠吗？

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2022-11-13 18:05

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好问题

医生回答

张健副主任医师

中山三院胸心外科

极速问医生

问题分析：酸枣仁儿有镇静催眠的效果。今年有很多原因和精神压力大，思虑太多，睡前剧烈活动都有关系，首先睡眠之前避免剧烈活动，不要吃得太饱，不要看剧情激烈的电视剧，可以吃点香蕉，或者是桂圆，喝杯热牛奶都有助于睡眠，可以找中医大夫开点中药调理睡眠，效果比较好。

回答时间：2022-11-13 18:17

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