睡不着觉如何用药-复禾医药

睡不着觉如何用药

病情描述：睡不着觉如何用药

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2022-10-10 17:09

1回答

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好问题

医生回答

郭玫主任医师

沈阳医学院沈洲医院神经内科

极速问医生

问题分析：睡不着觉可以服用一些谷维素片进行缓解，先自我调节一下，放松情绪，消除内心的紧张和焦虑，睡不着的时候不要着急，也不要数数，一切顺其自然，干脆躺在床上看会书，或者听听音乐，让自己充分放松，什么时候困了再睡。睡前你可以喝一杯热牛奶，烫一个热水脚，睡前不要看情节紧张的电视剧，保持平和心态。

回答时间：2022-10-10 17:21

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