腰肌劳损怎么治疗恢复-复禾医药

腰肌劳损怎么治疗恢复

病情描述：最近春天我需要下田劳作，弯腰时间较长，患上了腰肌劳损，腰肌劳损怎么治疗恢复？

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2022-06-03 18:15

1回答

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好问题

医生回答

王波主任医师

北京大学人民医院脊柱外科

极速问医生

问题分析：腰肌劳损的患者可适当的进行腰背肌肉锻炼，尝试腰部拉伸性的姿势，如臀桥动作等，能够增加腰部柔韧性，增强核心力量，从而减轻腰部肌肉的负担。同时避免久站、久坐、过度劳累等，需注意适当的休息，及时的更换体位，必要时可佩戴护腰，有助于缓解腰部的酸痛感。可在医生的指导下外敷天和骨通贴膏，它具有疏通经络、消炎止痛的功效，能够有效缓解关节疼痛、屈伸不利、活动受限等症状。

回答时间：2022-06-03 19:09

天和骨通贴膏

天和骨通贴膏

桂林华润天和药业有限公司

功能主治：祛风散寒，活血通络，消肿止痛。用于寒湿阻络兼血瘀证之局部关节疼痛、肿胀、麻木重着、屈伸不利或活动受限。

用法用量：外用，贴于患处。贴用前，将患处皮肤洗净；贴用时，使膏布的弹力方向与关节活动方向一...

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