龙眼肉怎么吃治失眠-复禾医药

龙眼肉怎么吃治失眠

病情描述：龙眼肉怎么吃治失眠

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2022-11-02 12:22

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好问题

医生回答

李云波主任医师

北京中医药大学第三附属医院妇科

极速问医生

问题分析：龙眼肉一般可以直接吃，或者是在熬粥以及炖汤的时候适当的放入一些，对于改善失眠可能会有一定的作用，而且还能够改善气血不足的情况。如果有失眠的情况，最好可以遵医嘱口服营养神经或者是使用安神的药物进行治疗，而且还要避免精神过度紧张或者是压力太大，可以经常到户外进行运动，或者是听一些比较舒缓的音乐，晚上睡觉前可以经常用热水泡脚。

回答时间：2022-11-02 13:04