慢性腰肌劳损如何锻炼慢性腰肌劳损该如何治疗-复禾医药

慢性腰肌劳损如何锻炼慢性腰肌劳损该如何治疗

病情描述：慢性腰肌劳损如何锻炼慢性腰肌劳损该如何治疗

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2022-11-29 15:04

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许润三主任医师

中日友好医院中医妇科

极速问医生

问题分析：对于慢性腰肌劳损患者，主要是由于长期反复牵引腰肌所致，而在出现腰肌劳损症状后，患者也不注意腰部的温暖和休息，因此容易导致腰肌劳损反复发作。因此，这种情况发生后，平时一定要避免对腰椎造成过大的应力，即避免长期的弯曲活动。坐的时候，一定要多注意坐姿，多注意保暖，避免受凉，以免反复压迫腰部肌肉，导致腰部肌肉劳损症状加重。当出现腰肌劳损症状时，可采用针刺、理疗、按摩等方法缓解腰肌痉挛状态，促进肌肉水肿的吸收和消退，从而缓解慢性腰肌劳损症状。后期可加强背部肌肉力量，防止腰肌劳损复发。

回答时间：2022-11-29 15:58