治疗失眠针灸管用吗失眠针灸治疗方法效果好吗？-复禾医药

治疗失眠针灸管用吗失眠针灸治疗方法效果好吗？

病情描述：治疗失眠针灸管用吗失眠针灸治疗方法效果好吗？

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2022-01-05 17:42

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好问题

医生回答

周亚峰

周亚峰主任医师

苏州大学附属第一医院心血管内科

极速问医生

问题分析：针灸可以改善失眠的症状，有促进脑部血液循环和调节神经的作用，平时还要注意保持心态平衡，不要过度的思虑，要放松心情，减轻生活和工作上的压力，适当的做一些有氧运动，有助于提高睡眠，睡前可以听一听舒缓的音乐，也可以看小说，室内要保持安静，多做深呼吸的动作。

回答时间：2022-01-05 18:00

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