问题分析:腰肌劳损也称为功能性腰痛和慢性腰部损伤,要治疗腰肌劳损,首先必须纠正不良坐姿,腰肌劳损的发生在很大程度上,是由于长期伏案工作造成的身体姿势不佳,如驼背时,使整个上身的压力施加到腰部。患有腰肌劳损可以选择口服或者外用膏药治疗,还要有功能锻炼同时进行,配合正确的功能活动,加快积液以及炎症的吸收,康复后的保健至关重要。平时可以带个腰围带保护一下腰椎,坚持每天用热水袋热敷一下腰部,外用一些活血化瘀的膏药,或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗,并配合一些理疗的办法,比如说针灸、按摩、烤电等理疗的办法,就有利于腰肌劳损的症状改善,一般通过上面这些积极的治疗办法就可以根治的。