问题分析：轻度神经衰弱的治疗方法主要分为生活方面和药物方面两种:生活方面，不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，睡眠时间要控制在八个小时以内，过长或者过短都对身体有一定程度的损伤;药物方面，常见的是谷维素、神经衰弱丸、枣仁安神胶囊、植物神经药或者解郁安神颗粒等，需要注意的是，尽量不要同时服用好几种药物，防止出现特殊情况。神经衰弱是身体积累了太多负面情绪的结果，可以去户外参加运动，呼吸新鲜的空气放松身心，多找朋友倾诉也是一个不错的方法。吃一些健康的食材，也可以治疗神经衰弱，并且没有
副作用，比如用桂圆、粳米煮粥。神经衰弱一般不是大脑发生了病变，要放轻松，不要给自己增加负担如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。这是关键的一步。
