吃维生素b2有什么好处和副作用
病情描述：吃维生素b2有什么好处和副作用
展开2023-03-20 12:06
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好问题
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好问题
吃维生素B₂可以预防一些皮肤、黏膜以及眼部疾病，维生素B₂属于水溶性维生素，一般不会引起副作用。
维生素B₂是人体生长发育所必需的一类物质，维生素B₂有助于预防溢脂性皮炎和口腔溃疡炎等皮肤和黏膜疾病的出现。除此之外，维生素B₂具有减轻眼部疲劳、保护眼睛视力的作用，有助于预防眼部疾病的出现。
妊娠期和哺乳期可以遵医嘱适量补充维生素B₂，不爱吃瘦肉和奶制品的人群应该适量增加维生素B₂的补充，对于处于精神紧张的人群可以适量补充维生素B₂。
维生素B₂属于水溶性维生素，可经尿液排出体外，一般不会引起副作用。但是对于某些患有肾脏疾病的人群，如果需要服用维生素B₂，建议在医生的指导下按时、按量服用，不要自行服用。
