孕妇晚上喝纯牛奶好吗
病情描述：孕妇晚上喝纯牛奶好吗
展开2023-03-15 08:57
1回答
1.2万浏览
好问题
更多功能
更多功能
病情描述：孕妇晚上喝纯牛奶好吗
展开2023-03-15 08:57
1回答
1.2万浏览
好问题
孕妇晚上喝纯牛奶有助于睡眠，是比较好的一种助眠方式。
不过，有些孕妇可能空腹喝牛奶会出现胃部不适的症状，可以在喝牛奶前吃点面包，避免空腹，这样会减轻胃部不适的症状。
孕妇怀孕后避免单一饮食，应该饮食多样化。平时可以多吃鸡、鱼、蛋、瘦肉等促进身体的吸收，以及胎儿的生长发育。同时还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，补充充足的维生素。
