跑楼梯减肥体重反而增加，怎么回事？-复禾医药

跑楼梯减肥体重反而增加，怎么回事？

病情描述：跑楼梯减肥体重反而增加，怎么回事？

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2023-04-16 12:23

1回答

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好问题

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

浙江大学医学院附属第二医院全科医学科

极速问医生

问题分析：健康减肥的关键在于减少能量的摄入，而且要增加能量的消耗。您这种情况，可能是运动后，没有注意控制饮食，这样就可能导致长胖的。因此，除了运动外，平时饮食上要注意，尽量避免吃油炸类的快餐食品、甜食、零食，也不要宵夜。

回答时间：2023-04-16 12:58

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