问题分析：老年人失眠要先找原因，而不是简单地吃安眠药。很多老人，包括年轻人，一遇到晚上失眠、睡不着的情况，首先想到的就是吃安眠药，但其实只有老人在晚上睡不着、失眠的情况较严重时，才可以考虑在医生的指导下吃安眠药，而且安眠药不
宜经常服用。老年人的年纪较大，生理功能和机能随着年纪的增大会逐渐衰退，对于安眠药的吸收、代谢和排泄能力会减弱，使用安眠药后容易出现药物的蓄积和不良反应，从而对老人的身体健康和生活质量产生一定的危害和影响。此外，老人晚上睡不着多是由于年纪较大，心血不足导致心失所养，从而导致的睡眠减少以及睡不着。针对这种情况，老人可以适当摄入一些莲子、酸枣仁等养心宁神类食物，或者也可以在医生指导下服用由酸枣仁制成的中药制剂，如酸枣仁油软胶囊。
