问题分析：吃山药一般可以提高性功能，其
功效通常还有增强免疫力、保养皮肤及补血造血等。1、增强免疫力：山药中蛋白质含量不是很高，但含有大量的氨基酸。18种氨基酸中，有8种人体不能合成的必需氨基酸。吃山药可以补充大量的氨基酸，促进体内多种蛋白质和蛋白酶的合成，增强人体的体液免疫功能。2、保养皮肤：山药含有维生素C和黏蛋白，维生素C抗氧化能力强，能清除体内自由基，缓解皮肤衰老。黏蛋白能增加黏膜和皮肤的润滑性，减少皮下脂肪的堆积，具有美容养颜的
作用。3、补血造血：山药中含有大量的矿物质，吃山药可以补充足够的铁，促进血红蛋白的合成，增加血容量。建议在生活中要加强锻炼，同时提高自身免疫力。
