如何用食疗的方法治疗骨质疏松-复禾医药

如何用食疗的方法治疗骨质疏松

病情描述：如何用食疗的方法治疗骨质疏松

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2022-11-09 10:13

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李玲主治医师

中山大学附属第五医院精神科

极速问医生

问题分析：食疗预防骨质疏松的就是要营养膳食。就是人的营养要平衡，既要补充动物蛋白，也要补充水果、维生素，不能顾此偏颇。含钙高的食物，包括牛奶、动物蛋白质、豆制品这些都可以，海产品里包括虾皮含钙量都非常高，维生素D的食品包括鱼肝油，维生素D是比较高的，同时不建议吃菠菜，因为菠菜里的植物酸会和钙一起凝结排出体外，抑制钙的吸收。

回答时间：2022-11-09 11:01