治疗老年人失眠的最佳方法是什么-复禾医药

治疗老年人失眠的最佳方法是什么

病情描述：治疗老年人失眠的最佳方法是什么

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2022-11-28 08:54

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医生回答

李丽坤副主任医师

北京航天总医院消化内科

极速问医生

问题分析：老年人失眠在治疗时首先要明确引发失眠的原因，对症治疗。由于年龄增长，睡眠时间缩短，这是一种正常的生理现象，通常不需要进行治疗。很多老年人患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，对睡眠会造成一定的影响，治疗时首先要针对原发疾病进行治疗。如果没有基础疾病，可能是情绪、环境等因素导致的。平时要注意养成良好的作息规律，按时休息，避免劳累。注意保持心态平和，避免过于紧张、焦虑，适当的进行户外活动，有助于睡眠。另外，由于年龄增长，睡眠时间缩短，这是一种生理现象，通常不需要进行治疗。

回答时间：2022-11-28 09:21