最近失眠怎么治疗最好失眠怎样才能完全治好-复禾医药

最近失眠怎么治疗最好失眠怎样才能完全治好

病情描述：最近失眠怎么治疗最好失眠怎样才能完全治好

展开

2022-12-05 13:06

1回答

19浏览

好问题

医生回答

王俊宏主任医师

江苏省人民医院心血管内科

极速问医生

问题分析：新型快速睡眠安眠药可口服用于对症治疗，如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆等。如果有明显的诱因，如压力大、心情不好、外部刺激等。，必须处理病因，必要时需要口服抗焦虑或抗抑郁药。同时在生活中，患者应注意自我调节，规律的工作和休息时间，尽量不要在晚上睡觉前看刺激的小说或电视节目，晚上可以锻炼使身体感到轻度疲劳，睡前一小时喝一杯热牛奶，有助于缓解精神压力，有助于睡眠。

回答时间：2022-12-05 13:37