失眠症的护理措施有什么失眠求治措施有什么？-复禾医药

失眠症的护理措施有什么失眠求治措施有什么？

病情描述：失眠症的护理措施有什么失眠求治措施有什么？

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2022-12-15 10:40

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好问题

医生回答

夏廷毅

夏廷毅主任医师

清华大学第一附属医院放疗科

极速问医生

问题分析：引起失眠的原因有很多，最主要的还是一个心理因素，患者可以进行睡觉前用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，或者吃一些香蕉都具有安眠的作用，同时尽量避免午睡，如果长期不能缓解，应该及时到医院就诊，进行科学规范的检查，然后做针对性的治疗，也可以尝试中医中药的治疗方法，针灸推拿往往也具有良好的效果。

回答时间：2022-12-15 11:17

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