失眠多梦用什么办法治疗比较好-复禾医药

失眠多梦用什么办法治疗比较好

病情描述：失眠多梦用什么办法治疗比较好

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2022-11-13 06:07

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好问题

医生回答

李军主任医师

北京中医药大学东直门医院妇科

极速问医生

问题分析：失眠多梦考虑有可能是神经衰弱的问题。建议你不要紧张，放松心情，可以适当的参加一些体育锻炼，增强体质，平时不要多想，不要给自己造成太多的心理压力，多和家人和同学朋友沟通，保持心情愉悦。在平时的学习中，也要劳逸结合。这样可以有效的缓解失眠多梦的问题。

回答时间：2022-11-13 06:42

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