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睡眠不足犯困是什么原因

病情描述:经常犯困,没有精神,想睡觉无怎么解决?是什么原因导致?

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2022-11-13 11:36

1回答

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好问题

医生回答

问题分析:您的情况属于精神因素,是长期睡眠不足导致的,犯困、没有精神等症状。建议:放松心情,多做户外运动,学会自我调节减压,规律作息时间,保证充足的睡眠。

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