容易中暑怎么预防如何防治感冒、中暑等？-复禾医药

容易中暑怎么预防如何防治感冒、中暑等？

病情描述：容易中暑怎么预防如何防治感冒、中暑等？

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2022-12-21 14:47

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好问题

医生回答

夏廷毅主任医师

清华大学第一附属医院放疗科

极速问医生

问题分析：预防感冒、中暑的方法有很多，比如在饮食方面多吃优质蛋白质，如牛奶，鸡蛋，豆制品等，通过饮食调整可以增加自身的免疫力。另外也可以通过增加体育锻炼，如经常参加瑜伽，跑步，游泳等运动可以减少感冒的次数。在夏季尽量避免长时间在户外活动，室内经常通风。多吃蔬菜水果，多喝水。对预防中暑十分有好处。

回答时间：2022-12-21 15:28