除了吃安眠药还有什么方法能让人快速睡觉吗-复禾医药

除了吃安眠药还有什么方法能让人快速睡觉吗

病情描述：除了吃安眠药还有什么方法能让人快速睡觉吗

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2023-05-10 14:31

1回答

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好问题

医生回答

王俊宏

王俊宏主任医师

江苏省人民医院心血管内科

极速问医生

问题分析：快速让人睡觉的方法有很多。可以听听舒缓的音乐。可以喝杯温热的牛奶。泡个热水澡。对于睡眠质量的提高都有好处。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，不要熬夜。可以到医院做一下全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，明确病因是治疗失眠的关键。

回答时间：2023-05-10 14:51

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