跳减肥操是晚上跳好点还是早上好-复禾医药

跳减肥操是晚上跳好点还是早上好

病情描述：跳减肥操是晚上跳好点还是早上好

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2023-04-16 07:03

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好问题

医生回答

苏藤良

苏藤良副主任医师

北海市人民医院皮肤性病科

极速问医生

问题分析：一天之际在于晨，清晨空腹，进行运动锻炼时，不仅达到健身减肥的效果，而且对胃肠功能没有影响。而晚上一般都是餐后才出门活动散步，胃内食物还为彻底消化，这时做剧烈活动，不但影响消化食物，还可能导致消化不良，慢性胃肠疾患。

回答时间：2023-04-16 07:53

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