长期失眠症怎么调理长期性失眠应该如何治疗-复禾医药

长期失眠症怎么调理长期性失眠应该如何治疗

病情描述：长期失眠症怎么调理长期性失眠应该如何治疗

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2022-12-13 13:52

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好问题

医生回答

潘文麒

潘文麒副主任医师

瑞金医院心血管内科

极速问医生

问题分析：一般建议患者可以使用一些镇定催眠的药物进行治疗，平时少再睡觉之前想一些引起精神愉悦的事情，多把注意力放在睡觉这件事情之上，在躺在床上的时候，患者还可以做一些放松的小运动，比如深呼吸等，或者喝一杯热牛奶缓解症状，另外患者需要减少白天的睡觉时间。

回答时间：2022-12-13 14:13

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