治疗失眠有什么好药治疗失眠的最好方法？-复禾医药

治疗失眠有什么好药治疗失眠的最好方法？

病情描述：治疗失眠有什么好药治疗失眠的最好方法？

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2022-12-14 16:12

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徐江奇主治医师

九江市第一人民医院心血管内科

极速问医生

问题分析：很高兴为你解答，根据你所描述的情况。如果你平时压力过大，情绪波动过大，过度疲劳，经常熬夜，都是会导致失眠多梦的。建议你平时应该合理营养，均衡饮食。放松心情，多去户外散散心。平时应该多注意休息，避免过度的劳累以及熬夜。平时适当的运动，可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，也可以口服刺五加和谷维素进行调理。

回答时间：2022-12-14 17:06