紧张焦虑症会自愈吗焦虑症不想吃药怎样去克服-复禾医药

紧张焦虑症会自愈吗焦虑症不想吃药怎样去克服

病情描述：紧张焦虑症会自愈吗焦虑症不想吃药怎样去克服

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2022-12-19 14:27

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好问题

医生回答

范长春

范长春副主任医师

山东省千佛山医院骨科

极速问医生

问题分析：焦虑症大多数是自己心理方面的问题，如果不想吃药的话可以选择心理治疗，工作中要讲究劳逸结合，心理压力大的时候可以把压力转移到其他的事情上，不要老是去想影响自己心情的事情，多参加集体活动，平时也可以多吃养心安神的食物，都可以缓解自己焦虑的情绪。

回答时间：2022-12-19 14:44

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