问题分析：颈椎退行性改变是老化的表现，是自然衰老的退行性病变。治疗具体如下:1、功能锻炼;2、保持良好的姿势，减少不必要的损伤。如不要高枕头，不要长时间的一个姿势看手机、看电脑、看书，坐时间长时，如20分钟、30分钟，颈部肌肉要放松一下，向远处望一望，改变活动角度，注意保暖、注意加强颈部肌肉功能锻炼以及拉伸等动作;3、除了防、练以外，还要治疗，口服药物对于颈椎退行性改变主要治疗是去除炎症、活血化瘀、消肿止痛。除了药物治疗，可以做一些物理治疗，如颈部牵引、推拿、针灸、手法治疗等都是很好的治疗方法;4、如果单纯保守治疗或外在治疗
效果不太理想，可以进行局部小针刀松解、射频针刀的消融治疗，这些方法都是对退行性颈椎病的治疗，具有很好的
疗效。
