社交恐惧症社交焦虑症怎么治疗社交焦虑症如何自我治疗-复禾医药

社交恐惧症社交焦虑症怎么治疗社交焦虑症如何自我治疗

病情描述：社交恐惧症社交焦虑症怎么治疗社交焦虑症如何自我治疗

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2022-12-08 10:16

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好问题

医生回答

李文华主任医师

徐州医学院附属医院心内科

极速问医生

问题分析：社交焦虑症自我治疗平时可以多听些舒缓的音乐，能够放松焦虑的情绪也可以转移注意力，要培养多种兴趣爱好，能够让自己产生自信心，可能是因为缺乏安全感不自信而导致的。不要长期一个人独处，这样会容易加重疾病，要多和同龄人进行交流和沟通，有了压力需要及时的释放，需要按时到医院进行复查，在病情加重的时候可以服用一些药物治疗。

回答时间：2022-12-08 10:29