轻度焦虑症如何治愈轻微焦虑症应该怎么治疗-复禾医药

轻度焦虑症如何治愈轻微焦虑症应该怎么治疗

病情描述：轻度焦虑症如何治愈轻微焦虑症应该怎么治疗

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2022-12-08 11:00

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郑春华主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院儿科

极速问医生

问题分析：可以使用心理治疗的方法，比如认知疗法、行为疗法、精神分析、家庭治疗等，建议患者改变自己不良的认知，合理宣泄不良的情绪。通过放松、系统脱敏的疗法，可以减轻患者的压力，放松患者的精神。焦虑症患者生活要规律，坚持锻炼。避免孤独，能够有效缓解焦虑症状。此外，多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等。

回答时间：2022-12-08 11:56